گاهی برای کارهای هم درسی لازم هست که از کامپیوتر استفاده کنی. اما خیره شدن طولانی مدت به صفحه کامپیوتر باعث خستگی، خشکی و سوزش چشمها، مشکلات تمرکز و سردرد میشه

هر چی بیشتر خودتو دوست داشته باشی کمتر شبیه دیگران میشی و این رمز منحصر بفرد بودن تو هست

وقتی از دانش آموزای یکی از مدارس ایالت مینه سوتا آمریکا سوال شد که چه درس های باارزشی از زندگی یاد گرفتن جواب های جالبی دادن که حتما برای تو هم مفید خواهد بود.

اگه تو مدرسه بچه ­ها به شما حرف­هایی زدن یا کارایی کردن که باعث شده شما احساس ناامنی کنین، شما مورد زورگویی واقع شدین ، چه فیزیکی و چه احساسی

گاهی انقدر سرمون شلوغ میشه که یادمون میره مراقب خودمون باشیم بعد تعجب میکنیم که چرا دلم گرفته؟ چرا حالم خوب نیس؟ چرا انرژی ندارم؟ من چم شده؟

بیشتر از ۸۵ درصد نوجوون ها درگیر آکنه میشن. با اینکه آکنه یه بخش طبیعی نوجوون بودن هست، اما میخوایم بدونیم چی باعث به وجود اومدن آکنه میشه؟

گاهی ممکنه دوست داشته باشی کتابایی که خوندی رو به بقیه معرفی کنی، یا دیدگاهتو راجع به کتابا با اون ها در میون بذاری و نظرات اون ها رو هم بشنوی

برای اینکه احساس امنیت داشته باشین، باید یه سری مهارت­ها رو برای شناسایی رفتار امن و غیر امن دیگران یاد بگیرین و نیاز به این دارین که مرز بین خودتون و بقیه دنیا رو به خوبی مشخص کنین