عمده ترین دلیل رژیم های غذایی سنگین مخصوصا برای نوجوون ها لاغرتر و زیباتر شدن هست که ناشی از تبلیغات رسانه هاست

وقتی کلمات بیشتری بلد باشی و فرهنگ لغاتت بزرگ تر باشه بهتر و واضح تر می تونی راجع به افکار و احساساتت صحبت کنی

بررسی و انتخاب مسیر شغلی مناسب یکی از چیزهای بسیار مهم در موفقیت آینده تو است و هیچ زمانی مناسب تر از سال های نوجوانی واسه اینکار نیست

گفتن اینکه “مامان؟ بابا؟ میشه نمکدونو بهم بدین؟!” کار خیلی سختی نیس. وقتی سخته که بخوای راجع به مسائل شخصی به صورت جدی باهاشون حرف بزنی

گاهی برای کارهای هم درسی لازم هست که از کامپیوتر استفاده کنی. اما خیره شدن طولانی مدت به صفحه کامپیوتر باعث خستگی، خشکی و سوزش چشمها، مشکلات تمرکز و سردرد میشه

هر چی بیشتر خودتو دوست داشته باشی کمتر شبیه دیگران میشی و این رمز منحصر بفرد بودن تو هست

وقتی از دانش آموزای یکی از مدارس ایالت مینه سوتا آمریکا سوال شد که چه درس های باارزشی از زندگی یاد گرفتن جواب های جالبی دادن که حتما برای تو هم مفید خواهد بود.

اگه تو مدرسه بچه ­ها به شما حرف­هایی زدن یا کارایی کردن که باعث شده شما احساس ناامنی کنین، شما مورد زورگویی واقع شدین ، چه فیزیکی و چه احساسی