دسته: سلامت نوجوان

بدون خطر وزن کم کنم ۲

رژیم ممنوع!

عمده ترین دلیل رژیم های غذایی سنگین مخصوصا برای نوجوون ها لاغرتر و زیباتر شدن هست که ناشی از تبلیغات رسانه هاست

مراقبت در برابر آکنه ۰

آکنه و صورت نوجوان

بیشتر از ۸۵ درصد نوجوون ها درگیر آکنه میشن. با اینکه آکنه یه بخش طبیعی نوجوون بودن هست، اما میخوایم بدونیم چی باعث به وجود اومدن آکنه میشه؟

به فعالیت های مانند یاد گرفتن یک زبان تازه یاد گرفتن یا زدن یک آلت موسیقی عوض کردن شغل نوشتن یک کتاب شروع یک فعالیت جدید انتخاب کردن کاری به عنوان سرگرمی یا ورزش بپردازید. ۱

نکاتی برای استفاده بهتر از مغز

سعی کنید از مغزتان استفاده کنید و اگر نه از دستش می دهید باید توجه داشته باشید که مغز عضله نیست با این وجود اگر با او کار نکنید و از او کار نکشید باعث می شود که بعد از مدتی دچار تنبلی مغز  شوید