نویسنده: nojavanshad

مراقبت در برابر آکنه ۰

آکنه و صورت نوجوان

بیشتر از ۸۵ درصد نوجوون ها درگیر آکنه میشن. با اینکه آکنه یه بخش طبیعی نوجوون بودن هست، اما میخوایم بدونیم چی باعث به وجود اومدن آکنه میشه؟

دوستایی رو پیدا کن که دوست دارن مطالعه کنن ۱

گروهی کتاب بخونیم

گاهی ممکنه دوست داشته باشی کتابایی که خوندی رو به بقیه معرفی کنی، یا دیدگاهتو راجع به کتابا با اون ها در میون بذاری و نظرات اون ها رو هم بشنوی

چطور از خودمون حفاظت کنیم ۰

چطور امنیت خودمون را حفظ کنیم

برای اینکه احساس امنیت داشته باشین، باید یه سری مهارت­ها رو برای شناسایی رفتار امن و غیر امن دیگران یاد بگیرین و نیاز به این دارین که مرز بین خودتون و بقیه دنیا رو به خوبی مشخص کنین