دسته: ویژه ها

راجع به امتحان دید خوب داشته باشید. ۲

من خیلی قبل از امتحان استرس دارم …

اگر شما یک دانش آموزید پس امتحان میتونه دلیل بزرگی برای استرس باشه. ممکنه نگران نمراتتون باشید و آینده ی شما به نتیجه ی امتحان بستگی داره. در هر صورت استرس داشتن امتحان را سخت تر میکنه.

تمرین کنید که توی آینه به خودتون نگاه کنید و بگید (دوستت دارم!). ۰

۱۳ راه برای بالا بردن اعتماد به نفس

شاید خیلی از شماها این مشکل را داشته باشید . پائین بودن اعتماد به نفس … بعضی از کارها را حتی ممکنه بهتر از دیگران انجام بدین ولی به خاطر پائیین بودن اعتماد به نفس نتونید حتی خوب صحبت کنید . در این مقاله ما شما را کمک می کنیم .

آروم باشین. ۲

چیکار کنم تا زود خوابم ببره

فقط شما نیستین که دلتون میخواد سریع خوابتون ببره . خیلی از مردم وقتی به رخت خواب میرن، دلشون میخواد که به محض اینکه سرشون رو گذاشتن رو بالش، خوابشون ببره و تا صبح بیدار نشن. خوشبختانه راه حل های زیادی برای این کار هست که شما می تونید امتحانشون کنید.

اجازه ندهید بر شما غلبه کند. ۰

رفتار دوست مغرروم باعث ناراحتی من میشه …

با دوست مغرورم چیکار کنم ؟ همش با رفتارش جلوی دیگران منو ناراحت میکنه … شاید شما دوست مغروری داشته باشید و غرور اون باعث ناراحتی شده باشه .
در این مقاله ما به شما چند راهکار برای مقابله با دوست مغرروتون به شما یاد می دهیم .