دسته: ورزش

تمرین مشت زنی ۰

چگونه بوکسور شویم؟

در بین تموم ورزش ها، بوکس از جمله ورزش هاییه که خیلی وابسته به قدرت بدنیه. این ورزش نیاز به قدرت عضلانی توام با فرز بودن دارد. بوکسور ها همین طور که توی حرفه شون پیشرفت میکنن، با حریف های قدر تری هم میتونن مسابقه بدن

معرفی رشته هندبال ۰

معرفی رشته هندبال

شاید تو هم جزو طرفدارای بازی هندبال باشی یا حداقلش دوست داری که در مورد این بازی اطلاعاتی داشته باشی. اینجا قراره برات در مورد بازی هیجان انگیز هندبال توضیحاتی داده بشه

ساخت کیسه بوکس ۲

آموزش ساخت کیسه بوکس

کیسه های بوکس اشیایی هستن که ورزشکارا برای افزایش قدرت و استقامت بدنی ازشون استفاده میکنن. این کیسه ها توسط بوکسورها برای یاد گرفتن تکنیک هاشون استفاده میشن