دسته: مشاوره

تغییرات احساسات ۱

چگونه هورمونهای دوره نوجوانی را کنترل کنیم؟(قسمت اول)

بلوغ زمانی است که ترشح هورمونهای جنسی موجب تغییرات جسمی و روحی در شما می شود. در طی این مدت، این طبیعی است که احساسات خود را خارج از کنترل ببینید

۱

چگونه زبان بدن را متوجه شویم؟

درک زبان بدن می تواند منجر به روابط نزدیکتر شود از آنجا که ۶۰ % از ارتباطات درون فردی غیر کلامی است. توجه کردن به علامت هایی که مردم با زبان بدن خود می فرستند و فهمیدن آن علامت ها یک مهارت مفید است.

افسردگی نوجوانان ۰

چگونه بفهمیم افسرده هستیم ؟

ما همه روزهای بد داریم ، ممکن است امتحانی را بد داده باشیم و یا شاید یک روز صبح لباس خنکی برای خود پیدا نکنیم ، که بپوشیم و روز بدی داشته باشیم ؟ اما وقتی این ناراحتی بدون علت هر روز تکرار شد و همیشه همراه ما بود باید چکار کنیم ؟

کنار گذاشته شدن در دوستی ۰

کنار گذاشته شدن در دوستی

وقتی شما دوست دیگری پیدا کرده اید که مایل هستید با او وقت بگذارنید ، دوستهای دیگرتان سر می رسند و یک دفعه همه چیز به هم می ریزد . آنها خودشان با هم بیرون می روند . به چیزهایی می خندند که شما فکر میکنید خنده دار نیست و سرانجام شما را با احساس بدی که در درونتان به وجود آمده ترک می کنند .

چگونه از خود دفاع کنیم ۱

چگونه از خود دفاع کنیم ؟

ممکن است گاهی اوقات بنا تیمی که شما در آن هستید شکست بخورد و شما را ممکن است به خاطر باخت تیم سرزنش کنند . خب در اینگونه مواقع شما باید چکار کنید ؟