۱۲ دلیل برای خنده

اگه میخوای بدونی که چرا باید بخندی پس این ۱۲ دلیل را بخوون :

12 دلیل برای خنده

12 دلیل برای خنده

۱- تنفس و گردش خون را افزایش می دهد. 

۲-خنده هورمون استرس را در بدن شما کاهش می دهد.

۳- خنده ی شما سیستم ایمنی بدنتان را برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها تحریک می کند تا بتوانید بهتر عمل کنید .

۴- خنده باعث آزاد شدن آندورفین ها، هورمون شادی در بدن میشود . این به شما یک احساس لذت می دهد.

12 دلیل برای خنده

12 دلیل برای خنده

۵- خنده ورزش خوبی است. محققان بر این باورند که هر ۱۰۰ بار خنده مساوی است با  ۱۵ دقیقه دوچرخه سواری است. 

۶- خنده دیدگاه های مختلفی در مورد مشکلات به شما می دهد. کمدین و بازیگر بیل کازبی گفته است: “اگر می توانید به چیزی بخندید، شما می توانید زنده بماند. ”

۷- خنده روابط را ایجاد و تقویت می کند. ویکتور بورژ  کمدین و پیانیست  می گفت، “خنده کوتاه ترین فاصله است بین دو نفر “.

۸- خنده عزت نفس را افزایش می دهد و شما احساس اعتماد به نفس و آرامش می کنید . نکته: مهمترین موضوع در مورد خنده  این است که شما از آن لذت ببرید.

۹- خنده باعث می شود که شما به  زندگی بیشتر خوشبین باشید. و  احساس غم، ناامید، اضطراب و افسردگی در شما کمتر می شود.

12 دلیل برای خنده

12 دلیل برای خنده

۱۰- خنده، احساسات منفی مانند خشم، سرخوردگی، و ترس  در شما خنثی  میکند و به شما کمک می کنه که در راه مثبت و سالم قرار بگیرید.

۱۱- خنده  شما را  خلاق، آرام، انعطاف پذیر، و سازنده میکنه .

۱۲- خنده رایگان است 🙂

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *