در رابطه با ورزش هندبال چه می دانید

اندازه زمین هندبال

قوانین هندبال
تعداد باز یکنان: ۱۲ نفر در هر تیم.
تعداد بازیکنان داخل زمین: هفت بازیکن در هر تیم.
زمان هندبال: هر بازی در دو وقت ۳۰ دقیق های به انجام میرسد .

بازی هندبال نوجوانان (هشت تا دوازده سال) در دو وقت ۲۰ دقیقه ای انجام می شود. هر تیم ۱۰ نفر بازیکن دارد که شش نفر در زمین و چهار نفر ذخیره اند.

 

در ورزش هندبال چقدر می دویم

در هندبال چه قدر می دویم؟
بازی کنان در هر مسابقه ی هندبال، به طور میانگین ۴۸۲۹ متر می دوند. میانگین راه رفتن آن ها هم در هر بازی ۱۴۶۲ متر است.

آقای گل ورزش هندبال

آقای گل هندبال نوجوانان

«سجاّد استکی » با ۶۵ گل زده به عنوان بهترین گلزن مسابقات جهانی هندبال نوجوانان شناخته شد. پس از استکی از کشورمان، «سیوماتی » از سوئد با ۴۳ گل زده در رده ی دومّ قرار گرفت.

فایده های ورزش هندبال

فایده های هندبال
هندبال باعث افزایش سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف پذیری در بدن می شود. هندبال یک ورزش سرعتی است و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. این ورزش در تقویت عضله های مختلف بدن نقش دارد .

منبع مجله رشد

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *