چگونه درس را سریع حفظ کنیم؟(قسمت اول)

آیا مطالبی که شب گذشته خوانده اید را به یاد می آورید؟ حفظ کردن مطالبی که نیاز دارید آسان است اما دستورالعمل های خاصی دارد که بر اساس نوع یادگیری  شما تعیین می شود. کاری که شما باید انجام دهید این است که بفهمید روش کار برای شما چیست. به زودی شما اصول حفظ اساسی را یاد می گیرید.

یادگیرنده شنوایی

یادگیری از طریق شنیدن

۱ – گوش کنید. اگر شما تمام اطلاعاتی را که می شنوید می توانید به راحتی حفظ کنید احتمالا شما یک یادگیرنده شنوایی هستید. در اینجا برخی ویژگی هایی آورده شده که به شما در تشخیص کمک می کند.

  1. –  اگر شما اطلاعاتی که در گفتگو یا سخنرانی می شنوید را با جزییات به خاطر داشته باشید.
  2.   اگر فراگیری زبان های دیگر برای شما راحت است.
  3. اگر شما یک سخنران خوب هستید و می توانید به طور واضح منظور خود را بیان کنید.
  4. اگر شما  استعدادهای موسیقی داشته باشید.

بین مطالعه عمیقا نفس بکشید

۲ – یک نفس عمیق بکشید. قبل از مرور یک مقاله طولانی آن را به بخش های کوچکتر بشکنید. بررسی کنید و به روابط بین عناصر و تجربه خود توجه داشته باشید. لازم نیست تمام روابط منطقی باشند می توانند جالب، خنده دار و لذت بخش باشند. اگر شما در حال حفظ کردن یک مطلب تاریخی هستید می توانید آن را در ذهن خود با یک اتفاق خنده دار تجسم کنید. می توانید یک داستان زنده در مورد آنچه می خواهید به ذهن بسپارید، درست کنید. یا یک نقاشی از آن مطالب بکشید.

تکرار کنید. استفاده از تکرار و گوش دادن به شما کمک می کند تا آسان تر حفظ کنید

۳ – تکرار کنید. استفاده از تکرار و گوش دادن به شما کمک می کند تا آسان تر حفظ کنید.

مطلب اول را بخوانید

  1. بدون این که روی کتاب نگاه کنید چیزهایی که خوانده اید را بلند با خود بگویید
  2. مطلب دوم را بخوانید
  3. بدون اینکه به کتاب نگاه کنید دوباره هر دو مطلب را بلند با خود بگویید
  4. موضوع اول و دوم و سوم را بخوانید.
  5. آنها را با صدای بلند تا جایی که به یاد دارید بگویید.
  6. این کار را تا زمانی که بتوانید تمام مطالب را بدون نگاه کردن روی کتاب بگویید، ادامه دهید.
  7. زمانی که شما در پایان مطالب خود هستید سعی کنید سه بار کل مطالب را با خود بگویید.
  8. اگر شما نمی توانید آن را سه بار تکرار کنید دوباره شروع کنید.

برای رفع خستگی از  درس خوندن، به خودتون یه استراحت کوتاه بدید

۴- یک استراحت کوتاه داشته باشید. مهم است که ذهن خود را تازه نگه دارید. در بین حفظ کردن ۲۰ تا۳۰  دقیقه استراحت کنید. کاری که شما از آن لذت می برید مانند قدم زدن در پارک یا تلفن زدن یا هر کار دیگری که دوست دارید در وقت استراحت خود انجام دهید. این زمان استراحت مغز شما و رمز گذاری برای فرستادن اطلاعات به حافظه بلند مدت شما است.

مطالبی را که حفظ کردید یه بار برا خودتون تکرار کنید

۵- محفوظات خود را بررسی کنید. بعد از استراحت امتحان کنید ببینید هنوز هم مطالب را حفظ هستید. اگر حفظ هستید برای حفظ بقیه مطالب ادامه دهید و اگر نه دوباره مراحل را برای مطالب قبلی تکرار کنید.

موقع درس خوندن، نکات مهم و اونهایی که میخواید حفظ کنید را ضبط کنید

۶- به خودتان گوش کنید. صدای خودتان را وقتی دارید مطالب را تکرار می کنید ضبط کنید و قبل از خواب صدای ضبط شده را گوش کنید. تکرار در خواب می تواند به تقویت مفاهیمی که آگاهانه بدست آورده اید کمک کند.(از ریکورد صدا استفاده کنید: http://nojavanshad.ir/نسخه-صوتی-کلاس/)

به دیگران گوش دهید

۷ – به دیگران گوش دهید.اگر شما می توانید تلاش کنید در سخنرانی  پیرامون مطالب خود شرکت کنید. گوش دادن به مطالب برای بار دوم وسوم اغلب می تواند کافی باشد تا مطالب در ذهن شما قرار بگیرند.

در حالی که مطالعه می کنید و مطالب را برای خود تکرار می کنید به اطراف اتاق خود حرکت کنید

۸ – به اطراف حرکت کنید. در حالی که مطالعه می کنید و مطالب را برای خود تکرار می کنید به اطراف اتاق خود حرکت کنید. با قدم زدن شما هم ازطرف راست و هم از طرف چپ مغز خود استفاده می کنید و مطالب را آسانتر حفظ خواهید کرد.

در قسمت دوم می توانید مطالب بیشتری در این خصوص یاد بگیرید

چگونه سریع درس را حفظ کنیم؟(قسمت دوم)

 

چطور میشه درسی رو سریع حفظ کرد

 

چگونه درس های تاریخی را حفظ کنیم؟

 

چطوری برای خودمون یه راهنمای مطالعه درست کنیم

 

شما ممکن است این را هم بپسندید

۲۸ پاسخ‌ها

  1. Miss.Delaram گفت:

    سلام من مطلبو میخونم همشو… ولی اون چیزی ک میاره تو برگه بلد،نیستم مخصوصا علوم چراا😭

    • nojavanshad گفت:

      علوم درسی فقط حفظی نیست. بلکه درسی هم حفظی و هم مفهومی است. یعنی علاوه بر اینکه بعضی از قسمت هاش را باید حفظ کنید باید مفهوم اون را هم یاد بگیرید. به زودی مقاله ای در مورد روش خوندن درس علوم تجربی خواهیم گذاشت

    • A گفت:

      سلام
      شاید مشکلتون مربوط به خود سواله،شاید شما فقط جوابو میخونینو حفظ میکنین و توجه آنچنانی به سوال ندارید برا همین سر امتحان نمیتونید جواب مرتبط با سوالی که بهتون میدنو پیدا کنید.

  2. Miss.Delaram گفت:

    سلام.من همه مطلبو میخونم حفظم میکنم سرجلسه یادم میرن بعضیاشون ..مخصوصا علوم میخونمش ولی سر برگه اصا انگار که نه انگار

  3. unknow گفت:

    سلام…مشکل من در پاسخ های شفاهیست، مطالب رو میتونم کتبی به خوبی جواب بدم اما نمیتونم از پس شفاهی خوب بر بیام…چه کار میتونم کنم

    • nojavanshad گفت:

      با سلام
      ما هم خوشحالیم که سایت برای شما رضایت بخش بوده است. در آینده در خصوص نحوه ارایه در کلاس و پاسخ گویی شفایی حتما مطلب خواهیم گذاشت

  4. مهران گفت:

    من ریاضی بلد نیستم هرچی تمرین میکنمم تو مغزم نمیره همه امتحاناتمم صفر میگیرم ریاضیم فقط بده بقیه خوبه راهنماییم کنین

  5. ¡Mar گفت:

    سلام ببخشید من وقت کمی دارم چطور میتونم سریع تموم کنم و همه چیز یادم بمونه؟؟؟!

  6. پرستو گفت:

    من فردا امتحان تاریخ دارم ۱۰ فصله بلد نیستم کمکم کنین

  7. Shadi گفت:

    با سلام خسته نباشید
    من درس میخونم شایدم خیلییی نمیدونم شایدم کم کاری میکنم ولی نمره ای که باید بیارم و انتظارشا دارم نمیارم چیکار کنم مشکل روش خوندنه یا چیز دیگه؟

    • nojavanshad گفت:

      با سلام
      این مشکلی که شما گفتی داری را خیلی از بچه های دیگه هم دارند ولی لازمه بهت بگم که بیش از ۹۹ درصد مشکل به روش درس خوندن شما برمیگرده ، ما از وقتی وارد دبستان می شیم، یک روش را برای درس خوندن انتخاب می کنیم و حتی تا آخر دانشگاه هم شاید ادامه ش بدیم ولی برای گرفتن نتیجه بهتر ، خوبه که بیایم و اون را بررسی کنیم ، شاید با اصلاح روش ، بشه در زمان کوتاه تر ، نتیجه بهتری گرفت. شاید شما داستان مرد هیزم شکن را شنیده باشی که به استخدام کسی در اومده بود تا هر روز از جنگل هیزم جمع کنه ، هیزم شکن هر روز به جنگل می رفت تا درخت هایی را قطع کنه و به هیزم تبدیلش کنه ولی روز به روز مقدار کمتری هیزم بدست می آورد. هرچه می گذشت مرد صاحب کار می دید که با وجود زحمت فراوان هیزم شکن ولی حاصل کار ، هر روز کمتر میشه. خلاصه پیش فرد دانایی رفت و ازش نصیحت خواست. فرد دانا به او گفت که مرد هیزم شکن آنقدر قدر سرگرم قطع درختان شده که فراموش کرده تبرش را تیز کنه! بنابراین شما هم لازمه که تبرتون را تیز کنید یعنی روشتون را بررسی کنید. مقالات زیر را بخونید:
      توصیه هایی برای نمره ی بهتر گرفتن (قسمت اول)
      توصیه هایی برای نمره ی بهتر گرفتن (قسمت دوم)
      چطوری در امتحانات نمره خوب بگیریم
      چیکار کنم تا نمره ی خوب بگیرم
      چطوری روی مطالعه کردن تمرکز کنیم ؟(قسمت اول)

  8. Hedyeh گفت:

    سلام من تا پارسال که نهم بودم معدلم بالای ۱۹ بود اما امسال خیلی افت تحصیلی داشتم
    چیکار کنم که درسم بهتر بشه با اینکه میخونم ولی هیچی یادم نمیمونه

  9. احسان گفت:

    سلام من هرسال دارم شاگردممتازمیشم درسم خیلی خوبه خواستم یه روش بهتون بگم برا موندگاری مطالب توذهنتون

    فقط کافیه چیزیوکه میخونیدو همون لحظه از حفظ رویه برگه بنویسید ینی هرسوالی رو که دوسه بارخوندید کتابوببندید و ازحفظ رویه برگه براخودتون بنویسیدش مطمئن باشید نتیجه میده

  10. ستاره گفت:

    سلام من نمی تونم رودرس تمرکز کنم ووقتی درس می خوانم بعدمدتی سردردمیگیرم نمی دونم چیکارکنم وکلی ازوقتم حدرمیره تا مطلبو حفظ کنم لطفا کمکم کنید

    • nojavanshad گفت:

      با سلام
      برای دروس حفظی اگه موقع زیاد خوندن سردرد میگیرید، بهتره یک بار مطالبی را که می خواهید بصورت سوال و جواب حفظ کنید ضبط کنید و بعد گوش کنید. زمان های درس خوندنتون را هم کوتاه تر کنید و مثلا ۴۰ دقیقه درس بخونید و ۲۰ دقیقه استراحت کنید

  11. نیما گفت:

    سلام من همیشه نمره هام بیسته همش میخونم سرامتحانم درست جواب میدم ولی بعد ازخوندن احساس دارم هیچی نخوندم واحساس میکنم فردا نمرم صفره خواهش میکنم کمکم کنید

  1. آبان ۲۴, ۱۳۹۵

    […] چگونه درس را سریع حفظ کنیم؟(قسمت اول) | نوجوان شاد […]

  2. دی ۷, ۱۳۹۵

    […] در قسمت قبل چند نکته در خصوص حفظ سریع درس یاد گرفتیم. در اینجا چند روش دیگه معرفی میشه […]

  3. بهمن ۲۶, ۱۳۹۵

    […] اصول درس نخوندین ، سریع فراموش کنید . ما به شما راههای سریع حفظ کردن و فراموش نکردن را یاد می دهیم […]

  4. اسفند ۴, ۱۳۹۵

    […] دنیا هستش . اما چطور میشه شعر یا بهتر بگم درسی را خوب حفظ کرد و  اون را را فراموش نکنیم و تو حافظه بلند مدت باشه […]

  5. اسفند ۵, ۱۳۹۵

    […] فصل امتحانات خوب و صحیح درس خوندن  طوری که یادمون بمونه خیلی مهمه مخصوصا که در طول ترم هیچی نخونده باشی همچی رو […]

  6. اسفند ۲۳, ۱۳۹۵

    […] کافی نداشته باشیم . توی این مقاله ما به شما چند روش برای سریع حفظ کردن درسها یاد می […]

  7. فروردین ۴, ۱۳۹۶

    […] یادگیری سریع یک عادته و ممکنه شما نیاز به تمرین داشته باشین تا عادت های خوب رو بجای عادت های بد بهش یاد بدین. تمرکزتون رو از طریق کارای پیچیده و بدون استراحت ( حتی اگه این کارا به هم مرتبط نباشن) بالا ببرید. یه مکان و زمان ویژه رو به خوندنتون اختصاص بدین و حتما رعایتش کنین. شاید مهم تر از همه این باشه که یه راه برای جالب تر کردن یادگیری برای خودتون پیدا کنین. این کار باعث میشه ذهنتون بخواد بیشتر تلاش کنه و دیگه نگران سریع یاد گرفتن نخواهید بود. […]

  8. اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۶

    […] چگونه درس را سریع حفظ کنیم؟(قسمت اول) […]

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *