چطور میشه طبق برنامه پیش رفت

یکی از مشکلات خیلی از ماها شاید این باشه که نتونیم طبق برنامه ریزی که انجام دادیم جلو بریم . توی این مقاله راههایی هست که ما بهت نشون میدیم

سالنامه یا دفتر برنامه‌ریزی‌تون رو چک کنید

۱-سالنامه یا دفتر برنامه‌ریزی‌تون رو چک کنید

خودتون رو عادت بدید که هر صبح و هر شب سالنامه‌تون رو چک کنید تا برای روز بعد هم آماده باشید. باید هر روز چند دقیقه‌ای رو صرف کنید تا کارهاتون رو مرور کنید و یا اگه لازم شد کارهای جدید به لیستتون اضافه کنید و یا کارهایی که انجام دادید رو تیک بزنید.

  • برای کارهای خاص و یا قرارهای ملاقات می‌تونید از آلارم گوشی یا لپ‌تاپتون استفاده کنید. مثلاً برای وقت دکتر یا برای آزمون‌های درسی. آلارم روی یک هفته قبل‌ترش تنظیم کنید تا بتونید بهتر برنامه‌ریزی کنید.

کارهاتون رو به ترتیب انجام بدید

۲-کارهاتون رو به ترتیب انجام بدید

تا اینجای کار لیستی از کارهاتون تهیه کردید و اون‌ها رو اولویت‌بندی کردید. حالا وقتشه که دست به‌کار شید و انجامشون بدید.

برنامه‌تون رو تنظیم کنید

۳-برنامه‌تون رو تنظیم کنید

درسته که باید تا جای ممکن طبق برنامه پیش برید ولی گاهی اوقات مسائلی پیش میاد که مجبورتون می‌کنه برنامه‌تون رو تغییر بدید. این جور وقتا کارهایی که از اهمیت یا اولویت کمتری برخوردارن بذارید برای یه روز دیگه.

  • حواستون باشه کارهاتون رو مرتب به روزهای آینده موکول نکنید. گاهی پیش میاد که نمی‌رسید فلان کار رو تموم کنید و مرتب توی کار روزهای آینده یادداشتش می‌کنید. اگه دیدید این اتفاق خیلی میفته، به‌جای موکول کردنش به روز دیگه بهش وقت بیشتری اختصاص بدید.
  • کارهایی که انجام شدن رو تیک بزنید

۴-کارهایی که انجام شدن رو تیک بزنید

این کار به آدم انگیزه و انرژی می‌ده! یادتون نره که کارهای انجام نشده رو به برنامه‌ی فردا اضافه کنید.

به خودتون جایزه بدید

۵-به خودتون جایزه بدید

بعد از این‌که برنامه‌تون رو به‌طور کامل اجرا کردید به خودتون جایزه بدید، چون واقعاً لیاقتش رو دارید! جایزه‌هاتون می‌تونن رفتن به استخر، دیدن برنامه تلویزیونی مورد علاقه یا خوردن خوراکی‌ای که خیلی دوستش دارید باشن.

برنامه‌ریزی‌تون رو مرتب ارزیابی و در صورت نیاز اصلاحش کنید

۶-برنامه‌ریزی‌تون رو مرتب ارزیابی و در صورت نیاز اصلاحش کنید

خیلی مهمه که برنامه‌تون رو چک کنید و ببینید آیا براتون کارآیی داره یا نه. یه راه برای فهمیدنش اینه که به برنامه نگاهی بندازید و ببینید خودتون چه حسی دارید. آیا اکثر کارها تیک خوردن و خودتون هم حس خوبی دارید و حس می‌کنید روزتون مفید بوده؟ اگه جواب «بله» است یعنی برنامه‌ریزی خوبی انجام دادید!

  • – اگه می‌بینید که اکثر کارها به فردا موکول شدن (و بعد به پس‌فردا و بعد به پسون‌فردا و…) و خودتون هم احساس فشار می‌کنید، به این معنیه که باید اصلاحاتی روی برنامه‌تون انجام بدید.
  • – به برنامه نگاه کنید و سعی کنید بفهمید کجا رو اشتباه کردید. اگه کاری که تیک نخورده براتون خیلی اهمیت داره (مثل ورزش)، شاید نیاز باشه اولویت‌بندی‌هاتون رو تغییر بدید. شاید نیاز شد زمان اختصاص داده شده به هر کار رو هم تغییر بدید. مثلاً شاید لازم باشه به‌جای این‌که ۳ ساعت در روز فیلم ببینید، این زمان رو به ۲ ساعت کاهش بدید تا وقتتون برای کارهای دیگه آزادتر شه.
  • -این رو بدونید که برنامه‌ریزی مجدد و اصلاح برنامه، یه چیز نرمال هستش. همه‌ی آدما برای این‌که بتونن برنامه‌ریزی ایده‌آل خودشون رو پیدا کنن نیاز به زمان و آزمایش و خطا دارن. پس از این کار نترسید. موفق باشیدJ

 

مقاله مرتبط :

چطور میشه طبق برنامه پیش رفت ؟

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *