چطور میشه درسی رو سریع حفظ کرد

شما چه مشغول خوندن یه کتاب فلسفی یا درسی باشید، چه مشغول خوندن روزنامه معمولا مطالعه کردن کاری کسل کنند س. تو این مقاله شما تمرین تندخوانی رو آموزش می بینید. معمولا تند مطالعه کردن منجر به کمتر درک کردن موضوع میشه اما با تمرین کردن می تونید به برخی از اثرات بد تند خوانی غلبه کنید.


با خودتون حرف نزنید.

۱-با خودتون حرف نزنید.

تقریبا همه ی خواننده ها موقع خوندن مطلب اونا رو به زبون میارن یا تو ذهنشون مرور می کنن. این مساله شاید کمک کنه مفهوم رو درک کنید اما یه مانع بزرگ در سرعت گرفتن شماس. اینجا چند راه برای کاهش این مشکل میگیم:

آدامس بجوید یا به نحوی عضلات دهان را مشغول کنید. با مشغول شدن عضلات کمتر کلمات رو ادا خواهید کرد.

اگر لب هاتون موقع مطالعه تکون می خوره سعی کنید با دستتون جلوشو بگیرید.

اون بخشی رو ک قبلا مطالعه کردین مشخص کنین.

۲-اون بخشی رو ک قبلا مطالعه کردین مشخص کنین.

موقع خوندن معمولا چشم های شما بر میگرده به کلماتی که قبلا خوندید. این حالت وقتی پیش میاد که مطلبو خوب نفهمیدید. سعی کنید به نحوی اون بخشی رو که خوندین برای خودتون مشخص کنید یا بلافاصله بعد از خوندن با دست روی اونو بپوشونید و خودتون رو به این وضعیت عادت بدید.

البته این حالت اگر زیاد براتون پیش اومد یعنی مطلب رو خوب نفهمیدید و شاید لازم باشه سرعتتون رو کمی کم کنید.

به حرکات چشم خود دقت کنید.

۳-به حرکات چشم خود دقت کنید.

موقع مطالعه چشم های شما به شکل تصادفی شاید روی کلمات دیگه ی اون پاراگراف بره یا روی یه کلمه ی خاص بایسته. اگه بتونید یاد بگیرید که میزان این حرکات چشم ها رو کم کنید سرعتتون خیلی بیشتر میشه. و به یه موضوع دقت داشته باشید و اونم محدودیت حرکات چشم هاست(برای متون فارسی):

با توجه به موقعیتی که چشم ها قرار گرفته شما  ۸ کلمه به سمت چپ اون موقعیت و ۴ کلمه به سمت راست اون موقعیت رو پوشش میدید. البته گاهی این تعداد به ۲ یا ۳ کلمه هم میرسه.

هنگام مطالعه شما به ۹ تا ۱۵ کلمه از موقعیت چشم هاتون به چپ هم نگاهی دارید اما فقط نگاهه و درک نمی شه.

خواننده های عادی جامعه نمی تونن به خطوط بعدی هم توجه داشته باشن، شما با تمرین باید سعی کنید با نگاه های سریع به خطوط بعد مطلب رو متوجه بشید.

چشمان خودتون رو تمرین بدید که حرکات کمتری بکنن.

۴-چشمان خودتون رو تمرین بدید که حرکات کمتری بکنن.

بر اساس اینکه مطالب پیش روی شما چقدر برای ذهنتون آشنا باشه، مغز تصمیم می گیره که چشم ها تا چه حد به جلو حرکت کنن. شما در صورتی می تونین سریعتر بخونین که بتونین روی چشم ها تون کنترل داشته باشید که به کجای مطلب مورد نظر حرکت کنن. این ها رو تمرین کنین:

روی یه ورقه ی کاغذی یه ضربدر بکشید. بعد روی ۳ کلمه بعد از ضربدر قبلی یه ضربدر دیگه برای یه کلمه ی خاص بکشید و به این ترتیب با حرکت دادن کاغذ به خوندن ادامه بدید. برای متن های آسونتر این فاصله می تونه ۵ کلمه ای باشه یا حتی ۷ کلمه ای برای متن هایی که میخواید خیلی خلاصه تر بخونید.

همین طور که کاغذ رو موقع مطالعه حرکت میدید سعی کنید بیشتر  روی کلماتی که زیر ضربدر قرار می گیرن تمرکز کنین.

به درک مطلب هم توجه داشته باشید.

۵-به درک مطلب هم توجه داشته باشید.

بسیاری از برنامه ها و نرم افزار ها هستن که ادعا دارن می تونن سرعت مطالعه رو بالا ببرن، اونا این کار رو با کمک تمرین دادن رفلکس های چشمی و تمرین دادن مغز می کنن. قطعا با انجام چنین تکنیک هایی سرعت مطالعه شما بالا میره اما شاید خیلی کم از مطلب رو متوجه بشید یا اصلا چیزی ازش سر در نیارید. با کمک این نکته ها شما علاوه بر افزایش سرعت مطالعه تون به تدریج می تونین به راحتی مطلب رو هم درک کنید. با کمی تمرین کرن میسره…

یه مداد دستتون بگیرید و شروع کنید به حرکت دادن اون روی خطوط. سعی کنید با حرک مداد چشمان خودتونو باهاش حرکت بدید و مطلب رو مطالعه کنید. این کار رو تا آخر یه سطر ادامه بدید.

کمی به خودتون استراحت بدید و دفعه های بعدی مدت زمان این کار رو بیشتر کنید. مثلا اول با دو دقیقه شروع کنید و کل اون دو دقیقه رو بخونید. دفعه ی بعدی بعد از استراحت ۳ دقیقه ی دیگه این کار رو تکرار کنید. هنگام انجام این کار چشم های خود رو متمرکز روی کلمات کنید و سعی کنید همه ی کلمات رو بخونید. با تکرار این کار کم کم سعی کنید علاوه بر مدت زمان، سرعت حرکت چشم هاتونو هم بیشتر کنید.

نرم افزار "آر.اس.وی.پی" رو امتحان کنید.

۶-نرم افزار “آر.اس.وی.پی” رو امتحان کنید.

(Reading Rapid Serial Visual Presentation)

اگر همه ی تکنیک های گفته شده روی شما موثر نبود به این نرم افزار مراجعه کنید. در این نرم افزار که هم برای موبایل موجوده و هم برای کامپیوتر ، کلماتی به شکل چشمک زن روی صفحه نمایش داده میشن که میتونید سرعت چشمک زدن اونا رو هم تنظیم کنید. این نرم افزار موجب میشه کلمات تا حدی توی ذهن شما جا بگیرن و لی با افزایش سرعت معمولا کارایی شو از دست میده، چون نمی تونید تعداد زیادی کلمه تو ذهنتون جا بدید. بیشتر به در مطالعه ی روزنامه یا خلاصه خوندن یه مطلب میخوره، اما برای درس خوندن و مطالعه هایی از این قبیل به کار نمی آد.

مطالب مرتبط

۳ دیدگاه‌

  1. اردیبهشت ۳, ۱۳۹۶

    […] چطور میشه درسی رو سریع حفظ کرد […]

  2. آذر ۱۸, ۱۳۹۶

    […] چطور میشه درسی رو سریع حفظ کرد […]

  3. بهمن ۱۲, ۱۳۹۶

    […] روش تندخوانی درس را یاد بگیریم […]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *