چطور در خوابگاه زنده بمانیم!

این مقاله همه ی جزئیاتی  رو که لازمه برای زندگی در خوابگاه بدونید, به شما میده مخصوصا اگر سال اولتون هست. در کل, خوابگاه های دانشجویی جا هایی واسه تهدید زندگی نیستند که با بیابان و مناطق جنگی و پنجشنبه بازار مقایسه میشن اما اگه از شیوه ی زندگیتون میترسید این مقاله رو بخونید تا از زنده موندن خودتون مطمئن شین.

بخش اول : با دیگران وقت بگذرونید

دوست پیدا کنید

۱-دوست پیدا کنید

بنظر میاد که کار جالب و راحتی باشه اما یادتون باشه که بیشتر مردم به طور درستی مواظب شما نیستند و فقط میخوان زندگی شما رو بدونن تا بتونن پشت سرتون حرف بزنند. پس با دقت دوستانتون رو انتخاب کنید, ولی حتما بیرون برین و دوستای خوب و قابل اعتماد پیدا کنید که از وقت گذروندن باهاشون لذت میبرین.

راجع به زندگی خصوصی تون با هر کسی صحبت نکنید

۲-راجع به زندگی خصوصی تون با هر کسی صحبت  نکنید

در خوابگاه ها هر کسی با یک نفر دیگه مخالفه مخصوصا که اگه دسته ها و گرو های کوچیکی داشته باشن. اگر همه چیز راجع به خودتون رو به همه بگین, تعجب نکنین از اینکه زندگی شما به کانون تفریح بقیه تبدیل بشه .

یادتون باشه که شبکه های اجتماعی نقش مهمی دارند. اگر درخواست دوستی هر کسی رو در اینستاگرام ,اسنپ چت, توییتر, فیس بوک و …. قبول کنید خودتون رو در شرایط سختی قرار میدین. حتی اگه میخواین همه چیز رو پست کنین , در فالو کردن بقیه ویا قبول درخواست های دوستی احتیاط کنین.

بخش دوم : سالم بمونین

خوب غذا بخورید

۱-خوب غذا بخورید

خوردن غذای مغذی برای سلامتی و شادابی مهمه و همچنین بهتون کمک کنه تا انرژیتون رو برای تمرکز کردن تو کلاس ها نگه دارین.

وقتی که دارید تنقلات می خرید فاموش نکنید که غذای سالم هم بخرید. فقط اسنک و یا غذاهای ناسالم نخرید چون مقدار زیاد غذاهای نا سالم باعث میشن تا فرد غمگین و نا سالمی باشین.

غذاهایی بخرید که میشه واسه صبحونه ناهار و شام خورد. برای وقتایی که حال ندارید تا به سالن غذاخوری برین یه سری خوراکی نگه دارید.

نودل ها و کنسرو های سوپ غذاهای خوبی هستند که میشه به راحتی تو خوابگاه پیداشون کرد. حتما سبزیجات تازه داشته باشین تا با اونها مخلوط کنید مخصوصا اگه از این غذاها زیاد می خورید.

نگهداری شیر و غلات صبحانه هم بنظر فکر خوبی میاد چون غلات تو هر ساعتی از روز خورده میشه.

سعی کنید روزی پنج تکه میوه و سبزیجات بخورید.

مطمئن شین که به مقدار کافی الیاف مصرف میکنید تا روده هاتون سالم باشن.

بخش سوم : از لوازم خودتون استفاده کنین

وسایل الکترونیکی خودتون رو داشته باشین

۱-وسایل الکترونیکی خودتون رو داشته باشین

این میتونه شامل یخچال تلویزیون وسایل آشپزی ظروف نقره دستگاه دی وی دی سیستم بازی های ویذیوئی و …. باشه. اگه از وسایل بقیه استفاده کنین زیاد احساس راحتی نمیکنین حتی اگه اونها هم اتاقیتون باشن چون اگه وسیله ها ما بین شما تقسیم بشن شانس کمتری واسه استفاده ازشون دارین.

همه چیز رو قسمت نکنین

۲-همه چیز رو قسمت نکنین

از اینکه همه چیز رو با دوستان یا هم اتاقی ها تقسیم کنین خود داری کنید چون ممکنه که ازتون فقط بخاطر وسیله هاتون استفاده کنن , ممکنه چیزی رو بشکنن, چیزی رو جابجا کنن و یا بدزدن و وقتی میخواین وسایلتون رو پس بگیرین ممکنه بهتون بدو بیراه بگن. خودتون رو در این وضعیت قرار ندین.

بخش چهارم : معقول و محافظه کار باشین

دنبال دردسر نباشین

۱-دنبال دردسر نباشین

وقتی دیدین شخصی تو یه گوشه داره سر کوچیکش رو تکون میده به یه سمت دیگه برین. نزدیکش نشین, باهاش مخالفت نکنین, باهاش بازی نکنین فقط نادیده بگیرینش و به یک سمت دیگه برین. اگه کسی تو خطر بود, فورا کمک بخواین.

کشف کنید که آیا میتونید به هم اتاقیاتون اعتماد کنید یا نه

۲-کشف کنید که آیا میتونید به هم اتاقیاتون اعتماد کنید یا نه

اعتماد کردن به هم اتاقیا خوبه و این عالیه که بتونید اتاقتون رو ترک کنید بدون اینکه نگران باشید که وقتی برمی گردین چیزی سر جاش نباشه. به هر حال قبل از اینکه بفهمید که به چه کسی میتونید اعتماد کنید و به چه کسی نمیشه اعتماد کنید, نباید وسایل با ارزشتون رو در دسترس قرار بدین.

با دقت در مورد تقسیم غذا فکر کنید

۳-با دقت در مورد تقسیم غذا فکر کنید

تقسیم کردن غذا ممکنه دردسر ساز باشه, چون ممکنه بعضی از مردم از شما سو اسفاده کنن و از مقدار غذای کمی که دارید, بیش از انداره بخورن. غذاتون رو فقط با کاسایی قسمت کنیین که مطمئن هستین اینطور رفتار نمیکنن.

بخش پنجم : با چالش ها کنار بیاین

یاد بگیرین که با صدا زندگی کنین

۱-یاد بگیرین که با صدا زندگی کنین

اینو بدونید که الان نود درصد مواقع ممکنه همسایه هاتون اونقدری که شما دوست دارین, ساکت نباشن. همچنین بدونید که شخصا نمیتونید در موردش کاری انجام بدین.  این چیزیه که شما یاد میگیرین چطور باهاش کنار بیاین و نادیدش بگیرین.

سعی کنین که صدای آهنگو تا حد مناسبی بلند کنین و تا جایی که ممکنه به گوشی یا بلندگو نزدیک بشینین. این کار کمک می کنه تا به هر نوع صدایی از بیرون عادت کنید.

با هم اتاقیتون یک علامت شخصی درست کنین

۲- با هم اتاقیتون یک علامت شخصی درست کنین

دانشگاه معمولا زمان کشف روابط جنسیه. به این ترتیب ممکنه که شما یا هم اتاقیتون گاهی اوقات به تنهایی نیاز داشته باشین و میتونن شریک جنسیشون رو بیارن اونجا. یک روش مناسب برای اینکه در وقت نامناسبی و وقتی که اتاق شلوغه وارد اتاق نشین , اینه که یک هشدار دهنده داشته باشین. راه حل های متداول مثل آویزون کردن یک کراوات, جوراب یا دستمال از دستگیره ی در وجود دارند.

بدونید که شما هم باید تمیز کنید

۳- بدونید که شما هم باید تمیز کنید

شما دیگه تو رفاه خونه نیستین به این معنی که بعضی وقتها حمام ها خیلی کثیف میشه و دیگه نمیتونین کاری واسش بکنین.

یه جفت کفش حموم بخرین. دمپایی و صندل هم جواب میده. همونطور که اشاره شد, حموم وتوالت های خوابگاه جاهای تمیزی نیستند. با پوشیدن کفشهای حموم , از چرک شدن پاهاتون جلوگیری کنین.

 

 

مطالب مرتبط

۲ دیدگاه‌

  1. md hassan گفت:

    البته مورد ۲ که مربوط به ایران نمیشه !

  1. آبان ۱۰, ۱۳۹۷

    […] چطور در خوابگاه زنده بمانیم! […]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *