چطوری  واسه درس خوندن برنامه‌ریزی کنیم؟

یه دانش‌آموز، تجربه کرده  و میدونه که همزمانی درس خوندن و اولویت‌های دیگه یه چالش واقعیه! هرچند دانش‌آموزهای موفق خوب میدونند یه برنامه‌ریزی موثر واسه درس خوندن چقد اهمیت داره. این کار بهتون کمک می‌کنه که بهترین نتایج نصیبتون بشه.

۱-کارهایی که قبل از درس خوندن، بهتره انجام بدین

دوستان بیاین برای درس‌هاتون اولویت‌‌ بذارید.

۱- دوستان بیاین برای درس‌هاتون اولویت‌‌ بذارید.

خیلی آسونه که موقع مطالعه، غرق درس خوندن بشید مخصوصا وقتی، زمانتون کم و محدوده. موضوعات درسی رو دردو سطح ضروری‌ترین و کم اهمیت‌ترین مشخص کنید.

یه چک‌ لیست درسی تهیه کنید و تو یه ستون، تکالیف، جزوه‌ها و یادداشت‌ها، کنفرانس‌هایی رو که سر کلاس ارائه شدند لیست کنید بعدش بیاین بخش‌هایی که توش ضعیف هستین هایلایت کنید همچنین بخش‌هایی از درس رو که بیشتر بهش پرداخت شده هم هایلایت کنید.

 

بخش‌هایی از جزوه‌تون رو که مبهم هستند یا ناقص نوشتین، پیدا کنید و جزوه همکلاسیتون رو مرور کنید تا بتونید جاهایی رو که از قلم انداختید پر کنید.

تعیین اولویت‌ها ویادگیری‌شون  مهمه ولی دیگه زیاده‌روی نکنید! لزومی نداره همه اون چیزایی که سر کلاس گفتن رو بخونید. معلم شما از مباحث مهم درس امتحان می‌گیره پس تمرکزتون رو مفاهیم اساسی و مهم درس بذارید.

 محیط مطالعه رو با آگاهی انتخاب کنید،

۲-محیط مطالعه رو با آگاهی انتخاب کنید،

اینکه کجا درس میخونید به اندازه اون چیزی که میخونید اهمیت داره. باید جایی درس بخونید که حواستون پرت نشه و مساعد برای یادگیری باشه.

جایی که درس میخونید نباید تلویزیون و کامپیوتر اونجا باشن. همچنین نرید جایی درس بخونید که مکالمات بقیه حواس شما رو پرت کنه. یه جای آروم مثل کتابخونه، کافی‌شاپ یا سالن مطالعه  درس بخونید.

روی یه صندلی راحت که پشتش صافه بشینید و یه استایل راحت بگیرید البته نه اونقدر راحت که رو صندلی خوابتون ببره!

هر چیزی رو که لازمه بذارید کنارتون.

۳-هر چیزی رو که لازمه بذارید کنارتون.

قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنید اول ببینید وسایل لازم و ضروری دم دستتون هست یا نه! این کار باعث میشه موقع درس خوندن وقت با ارزش مطالعه صرف پیدا کردن وسایلتون نشه. کتاب‌ها، جزوه‌ها، ماشین حساب و لوازم تحریر مثل ماژیک هایلایت، خودکار و مداد رو بذارید دم دست. اگه هم گوش دادن به موزیک به درس خوندنتون کمک میکنه، چنتا اهنگ هم از قبل مشخص کنید تا موقع مطالعه ازشون استفاده کنید.

بهتره فقط از منابعی استفاده کنید که کاغذی هستند! لپتاپ و سایر ابزارهای الکترونیکی رو بذارید کنار! چون ایمیل‌ها و شبکه های اجتماعی و بازی‌های انلاین حواستون رو پرت می‌کنند و وسوسه میشین تا سمت اونا برید.

 

 

 

۲-مدیریت زمان

برنامه ریزی کنید.

۱- برنامه ریزی کنید.

به یه برنامه نیاز دارید تا از وقتتون استفاده کنید. مشخص کنید که برای هر درسی  چه مقدار زمان رو میخواین اختصاص بدید بعدش بخش‌های مختلف اون درس رو که میخواین بخونین مشخص کنید و زمان رو بین اون بخش‌ها تقسیم کنید.

مثلا ممکنه دو ساعت به درس انگلیسی اختصاص بدین، ممکنه ۳۰ دقیقه به مطالعه گرامر اختصاص بدین، ۳۰ دقیقه هم ادبیات بخونین و یک ساعت هم به تمرین مربوط به بخش نوشتن بپردازید.

موضوعات و مفاهیم دشوار رو وقتی بخونید که به اندازه کافی هوشیار هستید و حواستون کاملا جمعه. مباحث آسون به انرژی و دقت بالایی نیاز ندارند.

استراحت کنید،

۲- استراحت کنید،

مغز وقتی مقدار قابل توجهی اطلاعات دریافت می‌کنه، نیاز داره که بتونه پردازششون کنه و نیروی تازه‌ای بهش داده بشه. هیچ وقت بیشتر از دو ساعت بی وقفه درس نخونید. بهتره بعد از هر ساعت درس خوندن پنج دقیقه استراحت کنید و بعد از درس خوندن طولانی، استراحت طولانی داشته باشید.

مثلا اگه برنامه ریزی می‌کنید که شش ساعت درس بخونید. سی دقیقه وسطش استراحت کنید.

در طول زمان استراحت به خودتون جایزه بدین. در طول استراحت‌های پنج دقیقه‌ای میتونید دلی از عزا در بیارید و چیزی بخورید! و موقع استراحت‌های طولانی‌تر، کارهایی که دوست دارین انجام‌ بدین.

متعهد باشین

۳-متعهد باشین،

حتما خیلی کارا دوست دارین که به جای درس خوندن انجام بدین ولی با زمان‌بندی دقیق برای وقت مطالعه‌تون ارزش قائل باشین و به برنامه‌تون وفادار باشید.

یه آلارم تنظیم کنید، این کار کمکتون میکنه تا همواره از زمان مطلع باشید. همچنین میتونین ساعت‌ رو یادادشت کنید و یادداشت رو جایی بذارید که جلوی چشتون باشه.

 

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *