اگر کسی مورد تمسخر واقع شد، چه کنیم

خیلی وقتا دوستان و اطرافیان ما شاید متوجه نباشند که دیگران به اصطلاح دارن دستش میندازند و با مسخره کردنش باعث خنده و تفریح خودشون میشند، اینجور وقتا باید چه کار کنیم؟

اگر کسی مورد تمسخر واقع شد، چه کنیم
-اگر با کارهاشون موجب آزار و اذیت کسی شدند، سعی کنید متوقفشون کنید
-اگر با یادآوری گذشته موجب ناراحتی کسی شدند، سعی کنید به طرف مقابل القا کنید که گذشته ها گذشته و با فکر کردن به اون و اذیت شدن چیزی برنمیگرده و درست نمیشه، تنها حالمون بدتر میشه
– با آزار و اذیت اطرافیان مقابله کنید و به اونها محکم یادآوری کنید که یک روزی ممکنه تنها گیر بیفتند و وقتی دارند مسخره میشند حتی کسی نباشه که به کمکشون بیاد
– اتفاق بد برای هرکسی ممکنه پیش بیاد پس با یادآوری این نکته مهم که هرکس میتونست توی این شرایط باشه و یا در آینده برای همه همکلاسی ها و دوست ها میتونه اتفاق بیفته سعی کنید آرومش کنید تا حالش بهتر بشه و دلداریش بدین

اگر این مسخره کردن ها هم چنان ادامه پیدا کرد اون موقع کاری از دست بچه های هم سن و سال برنمیاد چون اینجا دیگه مردم آزاریه، پس سریعاً این رفتار باید گزارش بشه تا به صورت رسمی-تر بهش سیدگی بشه.

اگر خودمون رو مسخره میکردند چه کار کنیم؟
اگر خودمون رو مسخره میکردند چه کار کنیم؟

– وقتی مسخرتون میکنند، با اسمهای خنده دار صداتون میزنند و یا اداهای زشت رو به شما نسبت میدند طبیعیه که ناراحت بشید یا دلتون بشکنه ولی این حال روحی رو محکم تو خودتون نگه دارید و اجازه ندید کسی متوجه بشه. اعتماد به نفس و عزت نفس خودتون رو هرجور شده نگه دارید، خودتون رو محکم و قوی نشون بدین هرچند سخت باشه، به این فکر کن که اگر عصبانی و ناراحتت کردند میتونی توی خلوت و اتاق خودت این ناراحتی و عصبانیت رو خالی کنی. ولی الان باید هرجور شده محکم و قوی باشی و خودتو محکم نشون بدی پس قوی و با اعتماد به نفس لببخند بزن و سعی کن بدون فریاد و خشم بیجا جواب تمسخرشون رو بدید. مثلا اگر به عینکت خندیدند بگو اتفاقا خیلی جذاب تر میشم و یا اگر به ارتدونسی دندونت خندیدند بگو لبخندی قشنگ تر از همشون داری وقتی سیم های دندونت رو پزشک باز کنه بهتر هم میشه. هیچ وقت خودتو کم و ضعیف نشون نده، چون باعث میشه بیشتر اذیتت کنند

دفاع از خود در برابر دوستان قلدر
دفاع از خودم

از قلدرهای و کسایی که زور میگند همیشه دوری کنید، نه باهاشون رفیق باشید و نه بازیچه دستشون باشید.
مثلا میگه نمیخواد کنارتون بشینه، شما در جواب بهتره یگید که از اول هم قصد نداشتید کنارش بنشینید و یا اگر نشستید بخاطر این بوده که جای خالی دیگه ای پیدا نکردید.
اگر برای بعد مدرسه برنامه ریزی میکنند و اجازه نمیدن شما نظرتون رو بگید حتما یادآوری کنید که نمیگذارید کسی براتون تصمیم بگیره، خودتون برای عصر برنامه دارید و بهشون بگید بدون مشورت با بقیه بچه  های گروه دیگه هیج وقت برنامه نذارند.
به شما می گویند دوستتان ندارند، اهمییت ندهید و یا بگویید این احساس متقابل است و شما نیز به آنها علاقه ای ندارید و سپس رفتار زشت آنها را به مدیریت گزارش کنید
به شما با پوزخندمیگویند که موها و یا لباس زیبایی دارید و قصدشان تمسخر شماست، با اعتماد به نفس و پوزخند بگویید در تله آن ها نمیافتید و منظور زشتشان را میدانید و یا به روی خودتان نیاورید و با خنده و طعنه بگویید فکر نمیکردم توهم ازین حرفها بزنی
۱-به جای اینکه دنبال تایید دیگران باشید فقط حرف دلتان را بزنید تا اینجوری آرامش خودتون هم حفظ بشه و حرف های نزده بعدا باعث آزار روحی شما نشه
۲- از حق خودتون دفاع کنید و بخواین که دیگران بهش احترام بگذارند، ولی بدجنس نباشید، زور نگید و رفتار آدم های زورگو و بی ادب رو تقلید نکنید، به خودتون یادآوری کنید که میخواین رفتار صحیح اجتماعی داشته باشید و نمیخواین که شبیه آدمهای بی-ادب باشید
۳-خودتون رو متعجب نشون بدین، یعنی به جای اینکه به حرف آدم زورگو واکنش نشون بدین به چیزی که واقعی هست حساسیت نشون بدید، حیرت کردن و عصبانی نشدن خیلی وقتا باعث میشه طرف مقابلتون نه تنها به رفتارش پی ببره بلکه ضایع بشه و سعی کنه دفعه بعدی جلوی کوچک شدن خودشون بگیره، اینجوری به اون هم کمک کردید.

روحیه و آرامش خودتون رو حفظ کنید.
روحیه و آرامش خودتون رو حفظ کنید.

آدمای زورگو که متاسفانه گاهی اوقات رفتار صحیح اجتماعی هم یاد نگرفتند و شنیع برخورد میکنند تنها یک هدف دارند و اون اینکه با خراب کردن اعتماد به نفس شما کاری کنند که شبیهشون بشید، ببینید اونها هم تقصیری ندارند و تنها از تربیت درست برخوردار نبودند، با فکر کردن به اینکه نمیخواین شبیه اونها بشید محکم و قوی عزت نفس خودتون رو نگه دارید و سعی کنید برای حفظ شخصییت و احترام خودتون از جملات و عبارت های درست استفاده کنید و قوی باشید، دائم توی خلوت خودتون اونها رو مدنظر بیارید و برای برخورد درست تمرین کنید، برای استفاده از کلمات و عبارت های مناسب جلوی آینه و موقع راه رفتن و یا پیش مادرتون تمرین کنید تا هم از پس این آدمای زورگو بر بیاین و هم روحیتون رو حفظ کنید تا عزت نفستون خدشه دار نشه.

با بزرگ تر های سخت گیر چه کنیم
با بزرگ تر های سخت گیر چه کنیم

در برابر بزرگتر هایی که میخواین نصیحت کنند و یا با سختگیری بیجا کمک کنند یک نکته یادتون باشه که تا حدی شما رو آروم کنه. خاصیت بزرگ بودن همینه ، اونها با همین بهانه و حس بزرگ بودن فکر میکنند بیشتر میدونند و یا باید مدیریت کنند پس یادتون باشه که حستون رو از این رفتارهای بیان کنید، قبل از این عصبانی نشدن رو باهم تمرین کردیم، حالا باید یاد بگیریم که از این رفتارهای نابه جا و این سخت گیری های خسته کننده احساسمون رو به خوبی با کلمات درست بیان کنیم:
-دیدگاه و فکرشون رو جویا بشیم، چون نه تنها بهمون کمک میکنه که طرف مقابلمون رو درک کنیم بلکه باعث میشه بهتر متوجه رفتارش بشیم و بتونیم تصمیم بهتری بگیریم.
-کلمات همیشه و همه وقت رو بذارید کنار و به روی طرف مقابلتون نیارید که باعث دلخوری شما شده و مستقیم بهش نگید تو همیشه منو ناراحت میکنی به جاش احساستون رو اگر خشمه و یا ناراحتیه با کلمات به راحتی بیان کنید.
– روی حرفتون تاکید داشته باشید و سعی کنید با حرف خودتون حقیقت رو بگید، شاید منظورتون رو متوجه نشده پس به جای عصبانیت فقط و فقط منظورتون رو بیان کنید، شاید اکر متوجه حرفهای شما بشند، به راحتی سوءتفاهم ها هم برطرف بشه، پس منظورتون رو واضح بیان کنید و به جای خشم های نابه¬جا منظور خودتون رو به خوبی بیان کنید تا با واضح شدن حرف های هردوطرف مشکلات تا حدّی مرتفع بشه.
– هیج وقت خودتون و احساستون رو فراموش نکنید و اعتماد به نفستون رو نادیده نگیرید، در عین حال به همه احترام بگذارید

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *